不少初为人母的妈妈都有一个共同的问题，就是母乳不足。每个母体和婴儿都与其它个体存在差异，如果母体奶足婴儿能吃，那自然皆大欢喜；如果母乳不足婴儿又吃得很少，则会令很多妈妈愁眉不展，担心孩子输在起跑线上。

慧慧（化名）是一位二十多岁的年轻妈妈，在不久前产下了一个七斤重的大胖小子。在享受新生命到来的同时，慧慧也开始担心自己瘦弱的身躯无法产出足量的母乳来喂饱儿子。儿子出生大约一周左右，每次吃得奶水都很少，眼看着体重一天天的掉，慧慧度日如年，打算用牛奶来代替母乳喂养。

其实，很多人存在一个误区，身材偏瘦的妈妈也未必母乳不足。乳房出奶存在个体差异，很多初产妇第一周都没有多少母乳，到了第二周乳量才开始急剧增加。婴儿恢复到出生体重的时间也由一周延伸到了十天左右，短时间的婴儿体重下降不能作为妈妈母乳不足的依据。

专家认为，婴儿从出生至半月为期，应该坚持用母乳喂养。不必担心短时间的母乳不足会影响孩子的生长发育，奶足之后婴儿可以很快得到补偿。若妈妈发现自己刚开始奶水稀少，不用慌乱，应时刻关注婴儿的动向，确保婴儿一有需求就可以吸乳，通过多次哺乳来促进母乳的分泌。一天之中吸奶的次数不用特意限制，但要注意两侧乳房需交替喂奶，防止一侧吸乳过多导致乳头破裂。

瘦弱的母亲未必母乳不足，但有些母亲先天性乳腺发育不良，确实会存在乳汁分泌少、质量差的情况。当婴儿因为吸奶不足而整日哭闹、体重急剧下降之时，这些母亲不得不采用牛奶来代替母乳喂养。对于这种情况，母亲有几点需要注意。

牛奶喂养的注意事项

首先，不要采用母乳+牛奶的混合喂养方式，而应该采用母乳、牛奶轮番制。这是因为，母体的喂养过程是一个妈妈与孩子共同努力的过程。如果妈妈母乳不足，将希望全部寄托于牛奶身上，抱着得过且过的心态，那母乳的分泌将会越来越稀少，最终提前干涸。而婴儿吸奶本身也是一个费劲儿的过程，如果知道每次喝完母乳后还有牛奶来补充，会使婴儿丧失对母乳的渴求，从而影响母乳的分泌。

其次，非特殊情况，牛奶喂养的次数不要过于频繁，也不要让婴儿轻而易举就喝到牛奶。上文中提到，由于母亲的乳头大小、乳量多少都存在差异，很多婴儿吸奶的过程是一个较为费劲儿的过程。如果吸牛奶的过程来得太过轻松，婴儿自然会排斥吸食过程比较困难的母乳。买小一点的奶嘴和奶瓶，不让婴儿在喝牛奶的时候一次吸够才是正确选择。

最后，注意喂奶的方式。即使选用牛奶喂养婴儿，也不应该采取放任不管、让婴儿躺在床上吸奶瓶的方式。哺乳的过程并不只是一个补充营养的过程，也是一个让婴儿适应世界、放松心情的过程。妈妈应该像母乳喂养一样，将婴儿抱入怀中，轻轻拍打，这样更有利于营养的吸收。

据研究表明，母乳喂养的好处要大于牛奶和奶粉。若妈妈存在先天母乳不足的问题，应在饮食上多加调节，多服食猪蹄儿、鲫鱼汤、鸡汤等催奶佳品，在辅以乳房按摩等手段。不过，母乳虽然好处多多，牛奶也不是不能满足婴儿的生长需要，迫不得已只能选择牛奶喂养的母亲也无需太过担心。